Des poireaux font du sport !

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

3 Février 2020, 21:39pm

Publié par Flo et Tom

Dimanche 2 février 2020
Quart de finale

Cross court 4060 m
46 femmes, 70 hommes (20-38 ans)

 

Flo:
Je suis inscrite sur le cross court avec Hadjer, Maelle et Anne. Très contente de ce défi. En effet si tout se passe bien, je vais pouvoir apporter des points pour la qualif en 1/2 finale. Je devrais être 2ème de l'équipe, Hadjer est favorite sur ce format. Je me sens plus en forme qu'il y a 2 semaines, je suis plutôt confiante.

Nous rejoignons le club sous le déluge, mais l'ambiance avec les autres coureurs est bonne et détendue! 

Sur la ligne de départ, Gérard nous dit que nous sommes mal placées... Trop à gauche, mais maintenant il est trop tard pour changer de place.

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Le départ est donné... et je m'élance, bien 1 seconde après... 

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Je dois aller vite pour m'accrocher à la tête de course, et après le 1er virage, je sens que ça ne va pas du tout... Je cours super mal, je suis crispée des bras et du cou, je me sens en vrac, pas de gainage, j'ai l'impression de me faire secouer et de subir la boue... Je ne m'attendais pas à autant galérer, j'ai vraiment du mal à suivre les 1ères filles. Je vois Hadjer et Maelle devant, avec d'autres filles, je dois être 7ème ou 8ème. Et surtout je n'arrive pas à remonter... Hadjer lâche, nous la doublons. Maelle imprime un rythme infernal, Damien m'encourage à la rattraper, mais à ce moment là, je pense que c'est impossible, je donne tout, et l'écart ne se réduit pas, Maelle semble très à l'aise. Elle passe même 1ère à un moment donné!  

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !
2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Puis Maelle perd du terrain, je la double en l'encourageant, je suis 5ème... Je suis dans le brouillard complet, je ne sais même plus ou je suis dans le parcours, je dois faire un effort pour me rappeler que l'on a passé la foret de la grande boucle. A mi-parcours, je double encore 1 fille, mais les 3 premières sont groupées ensemble, à une grosse dizaine de mètres devant !

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

J'entends Gérard qui m'encourage "plus que 2 minutes de course!!" "Allez Flo, tu lâches rien!"

Puis il me dit : " Elle est cuite de chez cuite devant!"

Ah bon?!? Moi aussi, mais je tente une accélération, les jambes répondent, j'arrive à la hauteur de la 3ème fille, qui ne se laisse pas faire. Puis j'arrive à la dépasser, c'est la dernière ligne droite, je donne tout jusqu'à la ligne!! Ouf!!! 3ème femme!!! 16'57... La 1ère et la 2ème sont 5 et 4 secondes devant moi... 

Purée que c'était dur!!! Contente de cette 3ème place, en début de course, dans ma perdition dans la bouillasse, je n'y croyais pas... Maelle arrive 6ème, Hadjer 14ème (elle avait mal au dos), et Anne 34ème.

Nous sommes donc 2ème par équipe, et qualifiée pour les 1/2 finales à Valence!! Super contente, et motivée à donner le meilleur pour aller en finale!

Gérard est content, il me dit "c'est bien, t'as rien lâché!!". Effectivement, c'était la lutte tout le long, mais j'ai continué d'essayer, aujourd'hui ça a fini par marcher sur la dernière portion de course!

Mais en demi finale, cette fois je ne veux pas chier mon départ!!!! C'était trop dur à rattraper!!!

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Tom :
Après avoir vu le départ catastrophique de Flo et son début de course compliquée, je pars finir mon échauffement.
Pour être qualifié à l'étape suivante (demi-finale), il faut soit que notre équipe finisse dans les 6 premières équipes ou que je finisse dans les 40 premiers...
C'est l'arrivée des femmes ! Je suis alors agréablement surpris de voir Flo arriver troisième en tenant sa position au sprint !!

C'est à mon tour... PANG départ au pistolet ! Ça part très vite puis on arrive dans la boue et la c'est l'horreur !

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Les appuis ne provoquent aucun retour d’énergie, bien au contraire. Le premier km est compliqué, je me fais doubler. Puis je parviens à me sentir mieux en ne pensant qu'à mettre un pied devant l’autre… le plus vite possible… le plus loin possible…  Courir dans la boue, maintenant je connais, c’est l’expérience qui rentre !

2020, Flo et Tom, Cross des Alpes de Pontcharra : Le niveau monte encore mais la forme revient !

Au sprint, je me fais doubler par deux "jeunes" (forcément! Ceux né avant 81 ont couru le matin). L'un est un québécois de Montréal en étude à Grenoble pour être prof d'éducation physique (un futur collègue Gab!).
Sommes nous qualifiés ? Par équipe non, nous sommes un point derrière la sixième équipe... En individuel oui, je fins 39ème (Ouf!) en 15min57s.

A Valence, le 16 février, ça va être la bagarre pour ne pas finir dernier !

Résultats ici : Femmes , Hommes

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2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

23 Janvier 2020, 15:00pm

Publié par Flo et Tom

Dimanche 19 janvier 2020
Cross bi-départemental de St Férreol

107 Hommes (20-39 ans) - 75 Femmes (20-39 ans) 

Tom : Pour participer à ce cross, une licence était nécessaire, j'ai donc couru avec le maillot de St Julien.

Flo:
Nous faisons une reconnaissance du terrain avec Seb et Tom, on a bien rigolé, puis je retrouve les filles de l'équipe et je pars m'échauffer avec elle. Tom change pour la 3ème fois mes pointes pour du 9-6-6. D'ailleurs j'étais heureuse d'entendre Virginie dire que son mari avait mis telles pointes, ou que le mari de Maureen lui disait qu'il allait lui changer ses pointes! Mon coach matériel et mental est en fait un conjoint normal!!

Il fait frais, mais je pars quand même presque à poil. Sur la ligne, un gars annonce départ dans 5 min, on fait encore quelques lignes droites, je discute un peu, puis le pouet est lancé!!! Put... ça faisait pas 5 min ça!!!

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Je pars dans le milieu du peloton, je double Corinne, Maureen, Maelle, puis Lucie. Je vois que Maelle, la plus jeune, parvient à rester derrière ! Bravo Maelle accroche toi !

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Puis je suis un peu seule, la fille devant est assez loin, j'entends le souffle de Lucie qui s'éloigne derrière. 

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !
2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Dans la dernière boucle, je rattrape une fille d'Evian, Helène! Je suis contente de la retrouver, on s'était croisé plusieurs fois en 2017 sur le salève et à Culoz. Je la double, elle me repasse. D'ailleurs je la pousse un peu car elle veut me barrer la route, nos regards se croisent en courant, on se sourit, puis la bagarre continue.

Une jeune "espoir" nous double dans les 500 derniers mètres et trace. Helène prend quelques foulées d'avance, et je n'arrive pas à l'accrocher et encore moins à la redoubler jusqu'à la ligne d'arrivée. Une fois l'arrivée franchie, on est contente de se féliciter et d'échanger quelques mots!

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Classement Flo : 12ème en 27min27s pour environ 7km

résultats complets

Contente de mes sensations de course, après quelques semaines de vacances de Noel moins intensives, et plus gastroives. La reprise des intensités 10 jours avant n'a pas suffit, au vu de mes résultats, je pense que j'aurais un peu plus m'arracher. Mais en fait je suis super contente de cette journée!

St Ju 1ère au classement par équipe féminine

St Ju 1ère au classement par équipe féminine

On ne se moque pas !!!

On ne se moque pas !!!

Tom :
- Alors je cours avec les vieux ou pas ?
- Ba non ! Pour les cross bi-départementaux jusqu'à nationaux (je serai éliminé avant!) tu cours avec les seniors (qui sont les vieux en maison de retraites dans la vie de tous les jours mais la force de l'age en sport 20-35 ans).
- Mais j'suis pas seniors, j'suis master non ? J'ai plus de 35 ans !
- Oui mais les masters de + de 39 ans courent le matin, toi tu cours avec les seniors!
- OK, je suis master mais je cours avec les seniors. Mais alors pourquoi la catégorie master ne commence pas à + de 39 ans ?
- En fait, t'es chiant comme un vieux et con comme un jeune alors t'es un master qui court avec les jeunes !
- T'aurais pu commencer comme ça j'aurais tout de suite compris !

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Coup de feu ! Le départ est donné ! Je pars dernier mais je me fais aspirer par le troupeau de gnous, le rythme est trop rapide (21km/h après 200m), comme d'habitude ! Puis ça se calme un peu... Heureusement !
Mais j'ai des difficultés à avoir un bon rythme. Des cailloux, des trous, de la boue, des virages, les jambes lourdes. Les cailloux avec des pointes ce n'est pas facile à gérer! Bref, dès le début, je galère.

2020, Flo et Tom, Cross des Savoie de St Ferréol : Le niveau monte, la forme descend !

Heureusement, il y a beaucoup de supporters qui m’incitent à poursuivre mon effort. Je suis avec un petit jeune sympa de St Ju, "Damien Berguerre". Je me motive à essayer de finir devant lui ! Puis il abandonne sur blessure... Je me sens alors bien seul pour affronter ce parcours avec ma forme du jour. Les supporters connus et inconnus m'accompagnent jusqu'à la ligne d'arrivée.
J'espère avoir plus la PATATE sur ma prochaine course !

Classement Tom :  71ème en 31min41s pour environ 8 km

résultats complets

"Super" mon c_l oui !!!

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