/image%2F1562938%2F20220329%2Fob_a8f7e7_savoyarde-2022-03-12-89.jpg "Week-end à la Feclaz : biathlon et course de classique !")
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________________________________________________ Arnaud Coiffier Expédition (Samy, Gab, Flo et Tom)
/image%2F1562938%2F20220315%2Fob_3a07f2_img-20220306-102344.jpg "Course populaire en classique")
/image%2F1562938%2F20220210%2Fob_70712f_100-0342a.jpg "Championnat du Lyonnais, ski de fond")
/image%2F1562938%2F20220210%2Fob_aaafdb_image0349-1.jpg "Championnat des Alpes Cross country")
/image%2F1562938%2F20211122%2Fob_211ee0_image0081-1.jpg "Championnat de France de cross 2021")
/image%2F1562938%2F20211122%2Fob_0242db_image0020.jpg "Cross de Champel 2021, Julia et Flo")
/image%2F1562938%2F20210926%2Fob_cd62c7_alpe-flo2.jpg "Saison 2021 : Montée de l'Alpe d'Huez !")
/image%2F1562938%2F20221106%2Fob_78ec56_21alphalf-1879.JPG "Saison 2021 : Triathlon Half Alpsman")
/image%2F1562938%2F20210926%2Fob_041b30_kv-senepi.jpg "Saison 2021 : KV du Sénépi, 18 ans après !")
/image%2F1562938%2F20210923%2Fob_6b7152_21tmad01275.jpg "Saison 2021 : Triathlon de la madeleine")
Top articles
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Saison 2021 : Triathlon de la madeleine
Samedi 21 aout 2021 à St François Longchamp 1300M de natation, 53km de vélo avec 2200m D+, 6,6km de course à pied avec 150m D+ Flo : Meilleure gestion du petit déjeuner cette année, avec du riz et du petit épeautre à 7h, puis vers 10h, puis une demi banane...
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Saison 2016 , Course 1 , Lascours (13)
Le dimanche 27 Mars avait lieu l'enduro de Lascours 300 inscrits , 211 riders classés 32 km nous attendent, dont environ 9,5 km chronométrés. Environ 1400 m de dénivelé positif et négatif répartis sur 3 spéciales. Le terrain est très différent de celui...
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2018, Samy, Trail de la Côtière : Doubler les erreurs pour apprendre deux fois plus vite !
Beynost Dimanche 14 octobre 2018 22km, 650m de D+ Samy, à l'initiative de nos premières "expéditions" vers 1998-1999, membre de l'équipe "Arnaud Coiffier Expédition" nous raconte sa course. Il est dimanche 09h15 et le départ va être donné à Beynost à...
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2018, Tom, Enduro de Lelex : Comment on fait déjà ?
Enduro de Lelex Finale de la coupe Rhône Alpe Auvergne 1 et 2 septembre 150 riders Une semaine après un bon triathlon du Mont Blanc, me voici sur mon VTT pour de l'enduro. Le samedi, des reconnaissances officielles sont organisées. C'est très bien, mais...
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2019, Flo, Kilomètre vertical d'Annecy : podium inespéré !
Samedi 7 décembre 2019 KV d'Annecy, départ de Viuz-la-Chiesaz, arrivée au Semnoz 4,7km 1030m D+ 636 participants, dont 160 femmes Flo : Inscrite sur un coup de tête en automne, car en manque de kilomètre vertical en cette fin de saison... Hâte de découvrir...
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2019, Flo : Championnat de France de course en montagne
Saint Gervais-le Fayet, arrivée au Bettex 4,3 km 1000m D+ 111 filles fédérées, 13 filles "open" S'étalant sur 14km, le parcours est relativement roulant sur 7km, puis monte plus dure sur 3,5km, et les 4 derniers km sont roulant, voir descendant sur certaines...
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2018, Flo, Triathlon de Lausanne : A l'improviste !
Triathlon S de Lausanne 750m natation, 20km vélo, 5km course à piedDimanche 19 août 2018 Tom s'étant fait une entorse de la cheville, nous annulons notre week-end à Val d'Isère, et je me rends compte le vendredi que le triathlon de Lausanne aura lieu...
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2018, Flo et Tom, Swimrun du Jura : à la coule, non cool !
Swimrun du JuraLac de Vouglans et lac de ClairvauxDimanche 20 mai 2018 Format 16km : 14km de trail, 2km de nage60 équipes de deux Nous revoilà pour cette 1ère édition du swimrun du Jura! Nous avions eu la chance de découvrir le parcours en off l'année...
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Saison 2017, Course 3 : Enduro de la Clusaz
Le samedi 17 avait lieu l'enduro du Roc des Alpes à la Clusaz~250 inscrits, 215 riders classés Ce sera un très bref résumé de course car les classements et temps de chaque spéciale ne sont pas donnés et aucune photo gratuite n'est récupérable. Normal...
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2019, Flo et Tom, Cross Court du Laudon : La Bagarre Familiale !!
Cross court du Laudon à St Jorioz le 17 novembre 2019 3,7km , 75 participants Flo a décidé de "faire quelques cross cet hiver !" Tom s'est dit "j'en ferai alors quelques uns avec toi !" Nous voila donc à St Jorioz près d'Annecy à 9h. Il fait environ 2-3°C...
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2018, Enduro de Megève, MB Enduro : Repère ou Freine !
Enduro de Megève8 juillet 2018240 riders Nous sommes arrivés en famille le samedi. Des petits tours de luges à roulettes, des glaces, les filles vont à l’hôtel, moi dans ma camionnette puis c'est déjà dimanche matin. Je retrouve Hugo. Nous n'avons repéré...
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Championnat des Alpes Cross country
Saint Férreol 30 janvier 2022 cross court 3,9km Me voici au départ du cross court. Je ne suis ni préparée, ni motivée, mais il fait beau, pas froid, et je me suis engagée auprès de l'équipe. Alors me voilà avec Maëlle, Eva et Emilie, à Saint Férreol. Le...
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VTT : La reprise !
Depuis ma fracture du poignet le 9 juin, j'ai été contraint d'annuler beaucoup de courses : Enduroc , E nduro du Beaufortain , MB Enduro , EWS de Sa moens , Enduro Series de Va lloire et The Rod Again au Salève... Mais les 19 et 20 Septembre se tenait...
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2018, Flo et Julia, Course du Vuache : Un début pour Julia, une victoire pour Flo !
18 mars 2018Course du Vuache, Valleiry 15km, 8km, 1km97 inscrits sur 15km86 inscrits sur 8km30 inscrits sur 1km Au départ du 8km, Flo espère être sur le podium femme. Notamment pour gagner un lapin en chocolat !C'est aussi la première course de Flo en...
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Shrek fait la TTP : Transversale de la Tour des Pitons
11 juin 2017 : Transversale de la Tour des Pitons 6,5 km et 700 m D+ La journée s'annonce magnifique, et l'ambiance est excellente au départ de cette 1ère édition. Nous retrouvons notre ami Rémi, qui fait la course également. Amandine nous rejoindra à...
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Saison 2020, KMV du Criou, Flo et Tom : Le truc raide !
Samoëns, le 16 août 2020 Kilomètre vertical du Criou 186 participants dont 28 femmes Le principe est simple ; il faut monter 1000m de dénivelé le plus rapidement possible. Mais celui-ci est particulier puisque c'est le plus raide du monde ! Facile ! Nous...
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Course Flo : Tour du Canton, étape 2
Mercredi 1er Juin 19h30 Etape 2 : Saint Julien en Genevois (7,78km) 1706 coureurs, 557 femmes Flo part cette fois bien placée dans le bloc 3. Elle part vite et parvient à bien gérer les quelques montées et descentes du parcours (environ 100m de dénivelé)....
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Saison 2021 : KV du Sénépi, 18 ans après !
Kilomètre Vertical du Sénépi Le 3 juillet 2021 Savel (lac de Monteynard) 83 participants au départ (la pluie en a repoussé plus d'un) Le Sénépi je connais, j'y suis déjà monté avec Samy et Arnaud. On y était resté dormir avec les vaches. C'était en 2003...
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2019, Tom, Alps Bike Enduro : Plus d'angle que de raison !
Enduro de La Clusaz Vendredi 14 et Samedi 15 Juin 130 riders le vendredi, 180 le samedi 4 spéciales chaque jour J'arrive sur cet enduro avec peu de pratique en VTT. En 2019, la météo et le jardinage ont pris un peu le dessus sur mes sorties VTT au Salève......
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2018, Gab, Course de la Traversée du Lac Saint Jean : Tester la théorie !
Course de la traversée internationale du Lac St-Jean (volet course à pieds) Distance : 5km Nombres d’inscription sur cette distance: 142 Temps : 18 min 05 s Position : 4ième overall Mettre la théorie en pratique, est-ce efficace? Oui, la science de l’activité...
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Arnaud : On finit le chemin pour toi... (2)
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Entrainement Natation : Pas simple...
Ahh la natation... Le triathlon commence par la natation... Faut bien commencer par quelque chose... Avec Flo, on y galère un peu pour y progresser à c'te natation, mais on y croit encore ! Quand on voit Flo nager sur la première vidéo (en 2017), on se...
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2019, Tom : Enduro des Monts Jura. Faudrait pas que les débutants prennent du plaisir !
Enduro des Monts Jura 31 Août 2019 Coupe Rhône Alpes Auvergne 199 inscrits, 189 au départs, 151 à l'arrivée En cette rentrée 2019, je n'ai pas beaucoup de temps pour écrire un article très détaillé. Il y avait 5 spéciales (2 vers Lelex, 3 vers Crozet)...
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VTT ou presque : La Toussaint avec Laurent
Avec Laurent nous avons pour coutume de nous retrouver aux vacances de la Toussaint pour une sortie VTT avec souvent un petit film à la clef ! En 2015, en 2012, en 2011, en 2010, ... Cette année tout s'annonçait à merveille. J'étais en forme et entraîné....
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VTT : La Toussaint avec Laurent
Nouveaux essais vidéos pour cette sortie... Notamment un drone avec une mini caméra. Ca n'a pas été très simple : - sur le terrain; les chemins étaient très glissants et feuillus, et il faisait relativement sombre - la matériel; plus de piles dans la...