/image%2F1562938%2F20220329%2Fob_a8f7e7_savoyarde-2022-03-12-89.jpg "Week-end à la Feclaz : biathlon et course de classique !")
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________________________________________________ Arnaud Coiffier Expédition (Samy, Gab, Flo et Tom)
/image%2F1562938%2F20220315%2Fob_3a07f2_img-20220306-102344.jpg "Course populaire en classique")
/image%2F1562938%2F20220210%2Fob_70712f_100-0342a.jpg "Championnat du Lyonnais, ski de fond")
/image%2F1562938%2F20220210%2Fob_aaafdb_image0349-1.jpg "Championnat des Alpes Cross country")
/image%2F1562938%2F20211122%2Fob_211ee0_image0081-1.jpg "Championnat de France de cross 2021")
/image%2F1562938%2F20211122%2Fob_0242db_image0020.jpg "Cross de Champel 2021, Julia et Flo")
/image%2F1562938%2F20210926%2Fob_cd62c7_alpe-flo2.jpg "Saison 2021 : Montée de l'Alpe d'Huez !")
/image%2F1562938%2F20221106%2Fob_78ec56_21alphalf-1879.JPG "Saison 2021 : Triathlon Half Alpsman")
/image%2F1562938%2F20210926%2Fob_041b30_kv-senepi.jpg "Saison 2021 : KV du Sénépi, 18 ans après !")
/image%2F1562938%2F20210923%2Fob_6b7152_21tmad01275.jpg "Saison 2021 : Triathlon de la madeleine")
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VTT : Sortie au Salève avec Nico
C'était la première sortie de Nico en 2015. Commencer au Salève, ce n'est pas le plus facile. Le Salève a certaines vertus. Il permet souvent une reconversion au tubeless... On s'est bien amusé avec Nico mais on a passé beaucoup de temps à réparer de...
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Course Flo : Tour du Canton, étape 1
Mercredi 25 Mai 19h30 Etape 1 : Plan Les Ouates (8,02km) 1857 coureurs, 643 femmes Malgré un premier kilomètre compliqué en raison du nombre de coureurs, elle est parvenue a bien remonter ensuite. Ses Perfs par kilomètres Au final, un temps de 35min45s...
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2018, Gab, Endurance du Fjord : La constance de Gab !
Course endurance du fjordMercredi 22 Août 2018La Baie, Québec, Canada5 km59 inscrits Gab, membre rapide de l'équipe "Arnaud Coiffier Expédition", nous raconte sa dernière course : Le seul objectif de la course était de mieux courir que la dernière fois....
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2018, Samy, Lyon Urban Trail 23km : Comme à 20 ans ou presque !
Lyon plus de 1300 coureurs au départ 23km , 1050m de D+ Samy fait évidemment partie de l'équipe "Arnaud Coiffier Expédition". Il nous raconte son Urban Trail de Lyon. Samy raconte : 1 er avril 2018, 08h30, je suis fin prêt pour ce 23 km et 1050 d+. Préparation...
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Course Flo : Tour du Canton, étape 3
Mercredi 8 Juin 19h30 Etape 3 : Onex (9 km) 1670 coureurs, 550 femmes Sur un parcours plus étroit avec certaines montées très raides, il était plus difficile pour Flo de doubler. Elle réalise quand même une belle course sur un très joli parcours. Ses...
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Saison 2021, Ski de fond : Julia la première !
Pas de date, pas de course, pas de lieu... puisque c'est interdit ! Première course épreuve, première victoire réussite !!
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VTT : Enduro de Samoëns (Coupe de France)
Les samedi et dimanche 30 et 31 août avait lieu l'enduro series de Samoens. Plus de 300 inscrits, 190 coureurs à l'arrivée dont Rémi et moi Je pars cette fois en équipe de tout seul avec ma camionnette comme moyen de transport, de couchage et de stockage....
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VTT : La Forest'Enduro
Les samedi et dimanche 20 et 21 août avait lieu la Forest'Enduro. 82 inscrits, 57 coureurs à l'arrivée Comme souvent les pneus boues sont de sortie, je mets donc ma roue boue à l'avant. Je reste en pneu polyvalent (bien costaud) à l'arrière car je n'ai...
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VTT en Italie : Enduro de Priero
Pizza Glace ! Re-glace !! Pluie ! Canards mouillés ! Re-pluie !! Re-canards mouillés !! Veille de course. Il fait beau mais il va pleuvoir la nuit donc boue le lendemain. Organisation italienne. J'ai l'heure de départ des 4 spéciales : - Très pratique...
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Des québécois chez nous !
LUNDI SOIR Test du tandem MARDI Test du vélo électrique le matin Expédition repérage : comment descendre au Rhône !? "Par là! Ca doit y aller !!" "Merci Thomas !" "Je t'avais dit que ça y allait !" "En revanche pour le "triathlon" de vendredi ça me semble...
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DH Marathon : Villard de Lans 2013
Vendredi soir : Le Prologue A peine arrivé à Villard, je fonce récupérer ma plaque dossard, on récupère les clefs de l'appartement et je sors mon vélo et ma tenue. Premier problème, il pleut et il fait froid. Je n'ai qu'une seule tenue pour faire le prologue...
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VTT : La Clusaz en Juillet
Une fois avec Rémi : Une fois avec Nico : J'ai stabilisé les vidéos pour que l'image bouge moins et que Bruno ait moins envie de vomir. Ce qui explique que le casque bouge à la place du terrain. N'hésitez pas à me dire si c'est mieux ou moins bien avec...
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VTT Enduro : La Pilatrack
Le dimanche 5 octobre avait lieu la Pilatrack. 200 inscrits, 171 coureurs à l'arrivée Principe de la course : 3 spéciales chronométrées le matin avec départ d'un concurrent toutes les 20 secondes Poursuite l'après midi sur un tracé très long et physique....
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Moto : Circuit d'Issoire avec le daron
L'essentiel du budget est dans la pompe !! Chacun roule avec ses moyens ! Je n'avais pas roulé depuis 2006, les premiers tours n'étaient pas faciles !! .... 1'15'' .... 1'14'' .... 1'13'' .... Le truc qui revient le plus vite !? LE FREINAGE !!! Dans l'après...
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VTT : La Clusaz 2014 : Enduroc du dimanche
Le dimanche 15 juin avait lieu l'enduroc. 300 inscrits, 236 coureurs à l'arrivée dont Rémi et moi Dans les "leçons à retenir" il y a souvent : reconnaître le parcours. La veille, je décide donc d'y aller mais je prends du retard et me retrouve à partir...
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Week end du 11 !
A l'aise chez Samy ! Ca rigolera moins à Mario Kart ! Safari de Peaugres On a failli oublier Ludo ! Tranquillou... Bisous bisous .... Qui est-ce qui conduit au milieu des ours ? Comment ça pour les enfants ? Ludo cherche qui a le plus de cheveux ? Petit...
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VTT : Enduro Pilatrack
Course en 3 spéciales : - une Mass Start (on part tous en même temps, nous sommes 110) - un Chrono individuel (contre la montre avec départ toutes les 30 secondes) - une Poursuite (on part les uns après les autres en respectant les temps du classement...
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VTT : Villard de Lans 2014 : Enduro du vendredi
Le vendredi 30 mai avait lieu l'enduro. 300 inscrits, 226 coureurs à l'arrivée dont Rémi et moi Nouveauté cette année, les départs de chaque spéciale se font par deux mais les chronos restent individuels. Ca ne présente aucun intérêt hormis un gain de...
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VTT Entretien : Purge des freins Formula Oro (K18 , K24 , Puro , Bianco)
Pour cela vous pouvez télécharger la procédure conseillée par Formula : ICI Cependant, pour réaliser une purge parfaite, il est préférable de s'y prendre en deux parties : - Tout d'abord extraire le vieux liquide en le poussant avec le nouveau - Puis...
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VTT : Petit tour par le Mont Jura
Je roule sans pneu tubeless depuis à peine 3 kilomètres que pssshhhhhhhhh je crève... Nous ne sommes même pas encore à 700m d'altitude. On remplace alors la chambre à air grosse valve (schrader) par une chambre à air avec petite valve sans écrou (presta)....
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Enduroc 2013 à la Clusaz
Le principe d'une course d'enduro est le même que celui d'un rallye auto. Il y a des spéciales (au profil descendant) chronométrées reliées entre elles par des liaisons. Les liaisons (au profil ascendant) sont non-chronométrées mais il faut quand même...
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Ski : Slalom à Lelex Février 2011
1ère manche : Tout se passe pour le mieux jusqu'à la triple (trois portes de suite dans le sens de la pente) à l'entrée du mur. J'entre dedans trop en arrière et je m'arrête complètement à la sortie. Le reste se passe bien. J'ai quand même les épaules...
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VTT Entretien : Vidange Fourche Fox F100 RLC
Les outils : . - une pompe haute pression (pour dégonfler puis regonfler la fourche) - une clé ou douille de 26 (pour dévisser le haut des cartouches) - une clé ou douille de 10 (pour les ecrous du bas des cartouches) - un maillet (pour faire sortir les...
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Vacances : été 2011
SERRE PONCON Vidéo de VTT à Serre Ponçon : cliquer ici Séchage de la tente après un départ de Serre Ponçon bien arrosé ! MONTPELLIER Et on ne boit pas que de l'eau !!! Ah ba si... Que de l'eau ! Petite visite chez Caliméro "Je suis prêt chérie !" Celui...
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Québec en live ou presque
La chambre de l'invité Boire de l'eau... Bof apparemment... Plantage d'arbres ! Barbecue light ! --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------...